月嫂服务内容：

一、产妇护理
1. 产后基础观察：体温、恶露、伤口查看，发现异常及时提醒就医
2. 月子餐定制：分阶段排恶露、催乳、补气血月子餐，每日三餐三点，按需忌口
3. 产后基础康复：乳房热敷疏通、催乳堵奶处理、指导正确喂奶、拍嗝、回奶护理
4. 生活照料：宝妈洗漱、擦身、衣物清洗、卧室消杀保洁，保障月子环境整洁

5. 心理疏导：安抚产后焦虑情绪，科普月子常见误区，科学坐月子指导

二、新生儿护理
1. 基础照料：宝宝喂奶、拍嗝、换尿布、脐带消毒、黄疸观测、体温监测
2. 洗护护理：新生儿每日洗澡、抚触按摩、红臀/湿疹基础护理
3. 作息培养：纠正落地醒、昼夜颠倒，建立宝宝规律睡眠习惯
4. 早教启蒙：黑白卡追视训练、被动操、婴儿早教互动
5. 应急处理：呛奶、溢奶、肠胀气拍嗝排气、新生儿常见异常情况应急处置

月嫂一日工作流程：
05:30 起床，轻手整理母婴房间，准备宝宝晨间温水清洁用品
06:00 新生儿晨间护理：换尿布、测体温、脐带消毒、洗脸擦身，按需喂奶拍嗝
06:40 准备宝妈早餐，搭配月子阶段营养餐
07:20 协助宝妈洗漱、简单产后舒展，观察恶露、伤口状态
08:00 清洗母婴衣物，婴儿奶瓶、餐具高温消毒
09:00 宝宝抚触+被动操，早教黑白卡追视训练；同时给宝妈做乳房热敷疏通
10:00 制作上午加餐（月子甜品/养生汤），安抚宝妈情绪沟通
11:30 准备月子午餐，荤素分阶搭配，兼顾催乳与减脂
12:10 照料宝宝午睡，定时查看睡姿，防止呛奶
13:00 宝妈午休，月嫂值守待命，处理临时喂养需求
14:30 宝宝醒后做排气操，预防肠胀气；记录宝宝排便、进食数据
15:00 准备宝妈下午加餐，简单整理卧室卫生消杀
17:30 制作月子晚餐，口味清淡易消化
18:20 新生儿晚间洗澡、护肤、做睡前安抚
19:30 协助宝妈晚间洗漱，乳房夜间哺乳前置护理
21:00 全屋母婴区域简易保洁，收纳母婴杂物
22:00 夜间分段值守，按需夜奶、拍嗝、安抚夜醒宝宝，不打扰家人休息